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如何簡便快速篩檢出「衰弱高風險族群」呢? 請思考以下問題：(1)與一年前相比，體重減少超過3公斤或5%、(2)無法在15秒內從坐椅子站起5次、(3)最近一週內是否有三天以上感到疲憊無力或對事情提不起勁? 符合任一項為衰弱前期；符合任二項即為衰弱症。

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病併有衰弱風險的中老年人，配合國民健康署的成人預防保健檢查，加碼進行周全性的功能評估，包括體適能檢測、腦適能檢測(失智症篩檢)、日常生活功能及工具性日常生活功能評估、憂鬱症、骨鬆症及肌少症篩檢、生活品質、骨折風險及營養狀態評估等，再依照個案不同的需求，給予營養諮詢、運動處方、物理治療、職能治療、支持性心理治療等；必要時再轉介給相關專科進一步評估諮詢與介入，不僅可預防及改善衰弱症，降低後續失能風險，讓長者能攝取足夠營養、每天快樂適度的運動，在地健康老化，預防或延緩長者身體功能的下降，為高齡者的健康盡一份心力。

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師新聞網記者張本篤／台南報導

衛福部臺南醫院楊宜青副院長表示，衰弱被視為由身體強健到功能衰退之間的轉變狀態，除了會降低活動、生活品質及造成認知障礙外，還易有日常生活功能退化、跌倒、依賴、增加住院及入住機構的機會，造成失能與多重併發症，嚴重者甚至會死亡。早期介入衰弱症，比早期介入失能，有更高的逆轉率。中老年人如果有慢性病及共病症(如糖尿病、慢性腎臟病、心血管疾病、肺塞病或肝硬化等合併多種慢性病)，長期不良生活習慣者(菸毒、酗酒、壓力、久坐或臥床不活動等)與急性住院後，都會增加衰弱症發生的風險。

上圖：衛福部立

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隨著高齡化的浪潮來襲，人口老化伴隨衰弱的比例增加，衰弱已被視為老年人功能退化的前兆，但是衰弱並非老年人的專利，醫師提供三項指標快速篩檢出「衰弱高風險族群」， (1)與一年前相比，

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體重減少超過3公斤或5%、(2)無法在15秒內從坐椅子站起5次、(3)最近一週內是否有三天以上感到疲憊無力或對事情提不起勁?。符合任一項為衰弱前期；符合任二項即為衰弱症。

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